| Vişne Nelere İyi Gelir?
Biliyormusunuz 100 gr. taze vişnede 58 kalori ile 14,3 gr. karbonhidrat bulunur.Vişnenin A vitamini yüksek olup 1.000 lU'ya kadar varmaktadır. Vişne de şeker oranı kirazdan daha düşük olduğu için daha az kalori içermektedir.
Vişnenin hücre yenileme özelliği bulunduğunu biliyomuydunuz.Vişneye kırmızı rengini veren antosiyanin maddesi hücre yenileme özelliğine sahiptir.Günde bir bardak vişne suyu içilmesi vücudumuzun günlük antioksidan ihtiyacını karşılamaya yeterli oluyor. Ayrıca vişne kalp ve damar rahatsızlıklarından kansere, hastalık riskini azaltmaya yardımcıdır.Kas ağrılarının hafifletilmesinde, hafıza gelişimi ve kilo dengelemede oldukça faydalı ve etkili bir meyvedir.
Vişnede aynı zamanda idrar söktürücü özellikler de vardır. Midemizin ve karaciğerimizin düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. |