[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]Araştırma raporunda, “Saatlerce hareket edilse bile vücudun yaktığı kalorinin bir aşamadan sonra sabit kalmasını sağlayan bir özelliği var. İncelediğimiz 14 farklı çalışmadan elde ettiğimiz sonuç, vücudun kalori yakmasında bir üst sınır olduğunu gösteriyor” denildi.

İlginizi Çekebilir‘Seks isteği azalır’

Çalışmanın başkanı Prof. Dr. Herman Pontzer de “Bedensel hareketlere çok fazla kalori harcadığımızda, vücudumuz hormon üretimi ve uyku gibi diğer görevler için daha az enerji yakarak bunu telafi ediyor. İnsan vücudu evrim sürecinde enerji üretimindeki büyük dalgalanmaları önlemek için kalori kaybında bir tavan yaratmış olabilir. Örneğin aşırı antrenman yapan sporcuların vücutlarındaki seks hormonlarının seviyesinin düştüğünü biliyoruz, bu da enerji tasarrufu modunun devreye girmesi anlamına geliyor. Aşırı egzersiz erkeklerde cinsel istek kaybına, kadınlarda ise adet döngüsünün durmasına neden olabilir. Bu vücudun enerji üretimini sabit tutmak için enerji tasarrufu yapmasıdır” dedi.

‘Kalbiniz için hareket edin’

Duke Üniversitesi’nin araştırması bilim dünyasında tartışma yaratırken Washington Üniversitesi’nden epidemiyoloji profesörü Ziyad Al-Aly, kilo vermedeki rolü ne olursa olsun düzenli egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu vurguladı. Profesör şunları söyledi: ”Egzersiz kilo vermek için en iyi yöntem olmayabilir. Ancak kalp sağlığını güçlendirmekten sistemik iltihabı azaltmaya, ruh halini ve bilişsel işlevleri iyileştirmeye, kas ve kemik kütlesini artırmaya karar birçok faydası vardır.”

Hürmüz krizinin ardından Irak’tan Adana’ya petrol sevkiyatı başladı: İşte Türkiye’nin kazancı


Kaynak ; Milliyet

---