Sağlıklı doğum için ilk adım: Pilates - ForumAilem.Com

LeyNa · 08.Şubat.2016, 15:24

Sağlıklı doğum için ilk adım: Pilates

Gebe adaylarının sıkça başvurduğu "gebe pilatesi" Türkiye'de de anne adayları tarafından büyük ilgi görüyor.

saglikli_dogum_icin_ilk_adim_pilates_1.jpg

Anne olmak, kadınların en büyük hayalidir. Ancak ömür boyu sürecek zorlu bir süreçtir ve yoğun hazırlık aşaması gerektirir. Central Hospital, bu sürece iyi hazırlanmak isteyen anneler için yardımcı oluyor.

Gebe Pilatesi, gebelikte oluşabilecek bel ağrısı, kabızlık, bacaklarda şişlik problemlerini en aza indirip, moral olarak hamileyi anneliğe hazırlayarak, doğum korkusunu azaltıyor. Yapılan egzersizlerle kas gücü, elastikiyet ve dayanıklılık artar, annenin dengesi korunur ve ağrı eşiğini yükseltir.

Anne adaylarının hayatlarının en güzel anlarında sağlıklı ve keyifli olabilmeleri için doğuma hazırlık egzersizleri önemlidir. Gebe Pilatesi derslerini,16 hafta ve üzeri olan gebeler başvurabilir. Bu tarz eğitimler sağlık profesyonelleri eşliğinde gerçekleştirilir. Bireysel ya da 3 kişilik gruplar halinde yapabilirsiniz. Zihinsel ve psikolojik rahatlık da sağlar. Gebe Pilatesi'nde bir seans 45 dakika sürmekte.

Ders program saatleri eğitmenle haftalık olarak planlanır. Gebe Pilatesi Eğitimi'yle anne adayları, doğum sürecine çok daha kolay hazırlanır.

08.Şubat.2016, 15:24	#1 (permalink)
Çevrimdışı LeyNa Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere kapalı	0 Sağlıklı doğum için ilk adım: Pilates Sağlıklı doğum için ilk adım: Pilates Gebe adaylarının sıkça başvurduğu "gebe pilatesi" Türkiye'de de anne adayları tarafından büyük ilgi görüyor. saglikli_dogum_icin_ilk_adim_pilates_1.jpg Anne olmak, kadınların en büyük hayalidir. Ancak ömür boyu sürecek zorlu bir süreçtir ve yoğun hazırlık aşaması gerektirir. Central Hospital, bu sürece iyi hazırlanmak isteyen anneler için yardımcı oluyor. Gebe Pilatesi, gebelikte oluşabilecek bel ağrısı, kabızlık, bacaklarda şişlik problemlerini en aza indirip, moral olarak hamileyi anneliğe hazırlayarak, doğum korkusunu azaltıyor. Yapılan egzersizlerle kas gücü, elastikiyet ve dayanıklılık artar, annenin dengesi korunur ve ağrı eşiğini yükseltir. Anne adaylarının hayatlarının en güzel anlarında sağlıklı ve keyifli olabilmeleri için doğuma hazırlık egzersizleri önemlidir. Gebe Pilatesi derslerini,16 hafta ve üzeri olan gebeler başvurabilir. Bu tarz eğitimler sağlık profesyonelleri eşliğinde gerçekleştirilir. Bireysel ya da 3 kişilik gruplar halinde yapabilirsiniz. Zihinsel ve psikolojik rahatlık da sağlar. Gebe Pilatesi'nde bir seans 45 dakika sürmekte. Ders program saatleri eğitmenle haftalık olarak planlanır. Gebe Pilatesi Eğitimi'yle anne adayları, doğum sürecine çok daha kolay hazırlanır.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Adım Adım Yer Edeyim Gör Sana Neler Edeyim Deyiminin Anlamı	LaL	Deyimler ve Anlamları	0	09.Eylül.2015 22:47
Adım Adım Yer Edeyim Gör Sana Neler Edeyim Deyiminin Anlamı	Sare	Deyimler ve Anlamları	0	05.Ağustos.2014 21:10
Sağlıklı Atıştırmalık	aSpeNDos	Diğer Tarifler	0	29.Haziran.2014 15:50

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.