BURKULMA NEDİR?



Bir eklemin etrafındaki bağların, eklem kapsülü ve diğer yumuşak doku yapılarının; eklemin normal hareket genişliğinin ötesinde zorlanmasına BURKULMA denir. Eklemde şişlik, ağrı, morluk olur. Bu yapılar normalden fazla gerilebilir. Hatta yırtılabilir. Hareketler ağrılıdır.



Burkulmuş eklemi hareket ettirmeyiniz.



O eklem üzerine yarım saat havluya sarılı buz torbası koyunuz.



Burkulmuş ayağın üzerine basılmaz. Koltuk değneği kullanınız.



Burkulmuş ayağın altına 4-5 yastık koyarak kalp seviyesinin üzerine kaldırınız. Burkulmuş yeri sarkıtmayınız. Şişlik, kanama ve ağrı olabilir.



Burkulma kolda ise, kolu kalp seviyesi üzerinde olacak şekilde tülbentle kolu boyuna asınız. Kesinlikle sıcak havlu yada termofor uygulamayınız. Şişliğin artmasına yol açacaktır. Burkulan eklemi ovmayınız. Dinlendiriniz.



Elastik sargı ile sıkmayacak şekilde sarınız.



Parmaklarınızı oynatarak kaslarınızı çalıştırınız.



Böylece kasların pompalayıcı etkisi ile şişliğin azalmasına çalışınız.



Her burkulmanın altından bir kırık, çıkık ya da eklem bağı yırtığı çıkabileceğini unutmayınız.



Bir ortopedi ve travmatoloji kliniğine götürünüz ...