[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]? Uyku saatlerinin biraz esnetilmesi kabul edilebilir olsa da yaş gruplarına göre yeterli uyku sağlanmalı.

? Geç saatte yemek yemekten kaçınılmalı, öğün düzenini sağlanmalı.

? Kafein içeren kahve türleri, gazlı veya şekerli içecekler yerine su, ayran, süt, kefir, salep gibi sağlıklı seçenekler tercih edilmeli.

? Ruh halini olumlu etkilediği, stresi azalttığı ve daha rahat uyumayı sağladığı için fizikselaktivite yaşamların bir parçası haline getirilmeli.

? Ekran karşısında geçirilen sürede, çocukların teknolojiyi keşif ve öğrenme amacıyla kullanmaları onusunda yönlendirilmeli.




Kaynak ; Milliyet

---