ForumAilem.Com - Paylasimin Yeni Adresi - Kronik bel ağrısını önlemek için ne kadar yürümemiz gerekiyor?

ForumAilem.Com - Paylasimin Yeni Adresi (https://forumailem.com/index.php)

- Sağlık (https://forumailem.com/saglik/)

- - Kronik bel ağrısını önlemek için ne kadar yürümemiz gerekiyor? (https://forumailem.com/saglik/29344-kronik-bel-agrisini-onlemek-icin-ne-kadar-yurumemiz-gerekiyor.html)

Cansu

15-07-25 11:15

Kronik bel ağrısını önlemek için ne kadar yürümemiz gerekiyor?

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]Yeni bir Norveç çalışmasına göre, her gün ortalama 78 dakikadan fazla yürüyen bireylerin, kronik bel ağrısı yaşama riski anlamlı ölçüde azalıyor. Üstelik bu yürüyüşler hızlı tempolu olmak zorunda değil; yavaş ve sakin adımlarla yürümek de yeterli.

15/07/2025 10:43© TRT HABER

Kaynak ; TRTHaber

Forum Saati: 17:42. Zaman dilimi GMT +3 olarak ayarlanmıştır.