[Rubix]

HABER MERKEZİ - Zara, son zamanlarda verdiği kilolarla gündeme geliyor. Zara, geçtiğimiz aylarda nasıl kilo verdiğini de açıklamıştı. Fit görünüme kavuşmasının sırrını da paylaşan şarkıcı, takipçilerini sık sık sağlık beslenme ve diyet konusunda bilgilendiriyor.

49 yaşındaki ünlü şarkıcı Zara yaşadığı değişimle dikkatleri üzerine çekiyor. Son dönemde verdiği kilolarla konuşulan ve sahne kıyafetleri değişen Zara, uyguladığı diyeti açıklamıştı.

Şarkıcı, "Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet" ifadelerini kullanmıştı.

Yaptığı diyet hakkında bilgi veren Zara, şu bilgileri yayımlamıştı:

''HAFTANIN 3 GÜNÜ SPOR''

''D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için. Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda. En önemlisi de stress.. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor.. Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece. Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.''

SABAH KAHVALTISINI PAYLAŞTI

Fazla kilolarından kurtulduktan sonra imajını da yenileyen şarkıcı, adeta ikinci baharını yaşıyor. Ünlü şarkıcı, sabah kahvaltısında neler yediklerini sosyal medya sayfasından takipçileriyle paylaşarak; "Hepinize şifa olsun. Motivasyon isteyenler, ne yiyorsun o zaman diyenler. Sabah kahvaltım bu. Yemeyin kızlar" notunu düşmüştü.

ZAYIFLAMA İĞNESİ KULLANDI MI?

Zara, zayıflama iğnesiyle kilo verdiği haberlerini yalanladı.

Şarkıcı, "Çok zorlandığım üç ay geçti. 'Ameliyat oldu' ve 'Zayıflama iğnesi' yaptırdı diyorlar, asla öyle bir şey yok. 24 saatte tek öğün yemek yedim. Protein ve sebzelerle beslendim. Bunu bir uzman eşliğinde yaptım" dedi.

Zara, sözlerinin devamında ise "Zayıfladım, o yüzden giydiğimi kendime yakıştırmayı nihayet becerebildiğim için istediğim tarzda kıyafetler giyebiliyorum" diye konuştu.



Kaynak ; Milliyet