Tekil Mesaj gösterimi
Alt 16.Eylül.2015   #15 (permalink)
Çevrimdışı
Alya Konuyu Baslatan
Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere kapalı
Cevap: Beynin Patronu Olmak İsteyenlere 15 Etkili Yöntem


15. Tai Chi beyninizi geliştiren en iyi egzersizdir.



Bütün fiziksel egzersizler beyin performansını geliştirir. Ama bazıları var ki direkt olarak beyne etki eder. Denge hareketleri ve bacaklardaki kuvveti geliştirici egzersizler beyne çok faydalı egzersizlerdir. Buna göre, yavaş hareketli eski Çin egzersizi “Tai Chiâ€yi size önerebiliriz.

Türkiye´´de yapılmamasına rağmen Tai Chi´´nin nasıl yapıldığını internetten öğrenip evde uygulayabilirsiniz



  Alıntı ile Cevapla